Drømmer du om et røgfrit liv? Få hjælp til rygestop

Drømmer du om et røgfrit liv? Få hjælp til rygestop

Drømmer du om at blive røgfri?

Ved du godt at det er muligt at få hjælp til rygestop gennem Egedal Kommune?

Egedal Kommune har flere tilbud til dig, der ønsker hjælp til rygestop. Du kan bl.a. komme med på et motiverende rygestop-forløb i naturen ved Skenkelsø Mølle.

Et kursus der består af 6 møder af 2 timers varighed. Du starter med en individuel samtale, før du møder de andre deltagere på holdet.

På dette hold deler du erfaringer med de andre deltagere og får motivation til at stoppe på en fælles dato.

Man femdobler sine chancer for at lykkes med rygestoppet, når man får hjælp og støtte til det i gruppen og fra sine omgivelser. Netværk og opbakning er grundstenene til at holde sig røgfri.

For at kunne deltage på holdet kræver det, at du er motiveret og kan sige ja til følgende:

• Jeg har mod på at træne udendørs og i naturen
• Jeg kan gå 2,5 km uden hjælpemidler
• Jeg har ingen problemer med hørelsen, når jeg befinder mig udendørs
• Jeg kan anvende en smartphone/tablet eller har mod på at lære det

Hvis du ikke kan svare ja til ovenstående, men stadig er interesseret i et rygestop, så kontakt Egedal Kommune for alternative muligheder.

Kvit røgen i seks trin

1. Møde – Hvorfor stoppe med at ryge?
2. Møde – Hvordan holder jeg rygetrang fra døren?
3. Møde – Fastholdelse af rygestoppet
4. Møde – Hvad er gevinsten ved et rygestop?
5. Møde – Hvor får jeg god opbakning og hvad betyder det?
6. Møde – Bliv på sporet

Læs mere i pjecen: Røgfrit Liv

Rygestop i en anden kommune

Bor du i Egedal, men passer tilbuddet i en anden kommune dig bedre? Så er det også muligt. Måske arbejder du tættere på et andet tilbud – eller tiderne passer dig bedre. Du følger blot de enkelte kommuners tilmeldingsform for at deltage på det hold der giver mening for dig. Egedal samarbejder med Rudersdal , Gladsaxe, Herlev, Ballerup, Rødovre, Furesø, Gentofte og Lyngby / Taarbæk.

Sådan tilmelder du dig

Ring og meld dig til nu, på telefon 7259 6777 – eller skriv til os på kommune@egekom.dk

Vil du være helt opdateret på Egedal Kommunes aktuelle tilbud, så kan du læse mere på kommunens hjemmeside:
https://www.egedalkommune.dk/borger/sundhed-og-livsstil/sundhedstilbud/roegfrit-liv/

 

Et smugkig i Kalenderguiden...

Det sker i Egedal

Loader…

Tag ud og oplev vores skønne steder

I Turguiden kan du finde masser af gode bud på steder du kan tage hen...

Snedkeren er en af de tre landart kunstværker i Frank Jæger Land.

Snedkeren ved Bastrup Sø

Tag på opdagelse i vores lokalområde. "Snedkeren" er en af besøgsmålene i Frank Jæger Land. Træskulpturen finder du ved shelterpladsen ...
20240307 150531 (1)

Tjek-ind / Tjek-ud af Søren Nellemann

Tjek-ind / Tjek-ud af Søren Nellemann finder du på pladsen ved Ølstykke Station. Jeg elsker de finurlige figurer, som Søren ...
Nye Baner 3766608157

Jyllinge Minigolf Klub

Jyllinge Minigolf Klub er en forholdsvis nyopstartet klub, der tilbyder minigolf for deres medlemmer, så det er muligt at spille ...
File5

Skenkelsø Sø

Her er plads til romantiske ture hånd i hånd, men også alene-ture med mulighed for at lade tankerne flyve. Jeg ...
394634462 766954362110944 4124268210695860463 N

Fitness-skulpturerne på skolestien mellem Ganløse Skole & Slagslunde

Fitness-skulpturerne af Hr. og Fr. Danmark finder du på skolestien mellem Ganløse Skole og Slagslunde. Fitnessskulpturerne inviterer dig til leg ...
Shelter Bastrupsø7

Shelterplads ved Bastrup Sø

En hyggelig shelterplads ved Bastrup Sø inviterer gæster til en naturskøn oplevelse. Lille shelter med plads til op til fire ...

LOKAL REKLAME

Sponsoreret indhold

Loader…

God motion og vind i håret!
Det handler om cykelglæde! 

Vejen til optimal cykelglæde går via den helt rigtige cykel og det tilbehør, der passer til netop dig og den form for cykling, du ønsker. Derfor passer den samme cykelmodel slet ikke til alle.

Besøg FriBikeShop Egedal i deres store showroom med eget værksted og lade det faguddannede personale hjælpe dig.

20220810_142046

Gå til hjemmesiden FriBikeShop Egedal

Hillestrom Top

Hillestrøm VVS er din professionelle og pålidelige partner inden for VVS og energioptimering.

Med en dybdegående brancheerfaring er vi specialiseret i en bred vifte af services, fra installation af luft-til-vand-varmepumper, fjernvarmeanlæg og radiatorer, til komplette badeværelsesrenoveringer og ombygninger – og altid med den grønne omstilling i tankerne.

Vi sætter en ære i at levere skræddersyede løsninger, der opfylder dine specifikke behov og forventninger. Med en løsningsorienteret tilgang og kundens tilfredshed i fokus, stræber vi efter at levere arbejde af højeste kvalitet, uanset om det er større renoveringsprojekter eller mindre reparationer og vedligeholdelse.

Har du brug for et uforpligtende tilbud?

Profilbillede 1 1999946164

Gå til hjemmesiden Hillestrøm VVS

DIN lokale elektriker
og el-installatør i Egedal.

Alt inden for el, tekniske installationer, video og sikring, belysning, varmepumper og solceller.

EgedalEL.dk er garant for, at dine installationer virker – hver dag.

egedalel-bil

Gå til hjemmeside Egedalel.dk

Bestil tid til service! Kom overraskelserne i forkøbet med tjek af din bil.

Bestil tid til service! Kom overraskelserne i forkøbet med tjek af din bil. 

Bremser * Udstødning * Dæk * Undervogn * Batteri * Kølesystem * Olie * Lygter * Viskerblade * Sprinklervæske.

Johnny & Jonathan fra Service Centret i Ølstykke servicerer og reparerer alle bilmærker, og du beholder naturligvis din fabriksgaranti.

Her bruges kun reservedele af original kvalitet – og du får 3 års garanti på reservedele. Service Centret har altid både lille og stort service til gode priser!

Få en service-aftale med masser af fordele!

Med service-aftalen slipper du for en stor regning. Service fordeles over alle årets 12 måneder og alle eventuelle ekstra reparationer får du 10% rabat på.

Herudover får du: Gratis pæreskift mellem service – Gratis skift af viskerblade mellem service – Gratis skift af sprinklervæske mellem service, så tit du ønske det – 10% rabat på alle reparationer udover service – 20-45% rabat på dæk og fælge – rabat på hjulskift og opbevaring – gratis synstjek og kørsel til syn.

Du kan læse mere på hjemmesiden, hvor du også kan booke tid. Følg også med på Service Centrets Facebookside, der byder på aktuelle nyheder og tilbud.

Service-Centret – Hella Service Partner
Frederiksborgvej 35
3650 Ølstykke

Tlf. 47 10 09 17 / 21 60 61 47
Mail: auto@service-centret.dk

Bestil tid på hjemmesiden Service-centret.dk

Vores Egedals Partnere

Vi har så mange fantastiske steder i Egedal

Har du besøgt nogen af disse steder?

Loader…

Fremhævede virksomheder

Vores Egedals annoncører

Loader…