Drømmer du om et røgfrit liv? Få hjælp til rygestop

Drømmer du om et røgfrit liv? Få hjælp til rygestop

Drømmer du om at blive røgfri?

Ved du godt at det er muligt at få hjælp til rygestop gennem Egedal Kommune?

Egedal Kommune har flere tilbud til dig, der ønsker hjælp til rygestop. Du kan bl.a. komme med på et motiverende rygestop-forløb i naturen ved Skenkelsø Mølle.

Et kursus der består af 6 møder af 2 timers varighed. Du starter med en individuel samtale, før du møder de andre deltagere på holdet.

På dette hold deler du erfaringer med de andre deltagere og får motivation til at stoppe på en fælles dato.

Man femdobler sine chancer for at lykkes med rygestoppet, når man får hjælp og støtte til det i gruppen og fra sine omgivelser. Netværk og opbakning er grundstenene til at holde sig røgfri.

For at kunne deltage på holdet kræver det, at du er motiveret og kan sige ja til følgende:

• Jeg har mod på at træne udendørs og i naturen
• Jeg kan gå 2,5 km uden hjælpemidler
• Jeg har ingen problemer med hørelsen, når jeg befinder mig udendørs
• Jeg kan anvende en smartphone/tablet eller har mod på at lære det

Hvis du ikke kan svare ja til ovenstående, men stadig er interesseret i et rygestop, så kontakt Egedal Kommune for alternative muligheder.

Kvit røgen i seks trin

1. Møde – Hvorfor stoppe med at ryge?
2. Møde – Hvordan holder jeg rygetrang fra døren?
3. Møde – Fastholdelse af rygestoppet
4. Møde – Hvad er gevinsten ved et rygestop?
5. Møde – Hvor får jeg god opbakning og hvad betyder det?
6. Møde – Bliv på sporet

Læs mere i pjecen: Røgfrit Liv

Rygestop i en anden kommune

Bor du i Egedal, men passer tilbuddet i en anden kommune dig bedre? Så er det også muligt. Måske arbejder du tættere på et andet tilbud – eller tiderne passer dig bedre. Du følger blot de enkelte kommuners tilmeldingsform for at deltage på det hold der giver mening for dig. Egedal samarbejder med Rudersdal , Gladsaxe, Herlev, Ballerup, Rødovre, Furesø, Gentofte og Lyngby / Taarbæk.

Sådan tilmelder du dig

Ring og meld dig til nu, på telefon 7259 6777 – eller skriv til os på kommune@egekom.dk

Vil du være helt opdateret på Egedal Kommunes aktuelle tilbud, så kan du læse mere på kommunens hjemmeside:
https://www.egedalkommune.dk/borger/sundhed-og-livsstil/sundhedstilbud/roegfrit-liv/

 

LOKAL REKLAME

Sponsoreret indhold

Loader…

DIN lokale elektriker
og el-installatør i Egedal.

Alt inden for el, tekniske installationer, video og sikring, belysning, varmepumper og solceller.

EgedalEL.dk er garant for, at dine installationer virker – hver dag.

egedalel-bil

Gå til hjemmeside Egedalel.dk

Dæktryk

Husk at tjekke dæktrykket på bilen! 
- men ved du egentlig hvorfor?

Dæktrykket har både betydning for dækkets levetid, bremselængde og brændstoføkonomi. Et for lavt dæktryk forlænger bremselængden markant, og kan gøre bilen sværere at styre.

Det anbefales at tjekke dæktryk ca. en gang om måneden.

Du kan se i instruktionsbogen hvad trykket bør være på din bil. Nogle biler har endda et mærkat i venstre døråbning som du også blot kan aflæse.

Trænger din bil til et servicetjek?
Book en tid hos Service Centret i Ølstykke! 

Service-Centret – Hella Service Partner
Frederiksborgvej 35 - 3650 Ølstykke

Tlf. 47 10 09 17 / 21 60 61 47
Mail: auto@service-centret.dk

Bestil tid på hjemmesiden Service-centret.dk

God motion og vind i håret!
Det handler om cykelglæde! 

Vejen til optimal cykelglæde går via den helt rigtige cykel og det tilbehør, der passer til netop dig og den form for cykling, du ønsker. Derfor passer den samme cykelmodel slet ikke til alle.

Besøg FriBikeShop Egedal i deres store showroom med eget værksted og lade det faguddannede personale hjælpe dig.

20220810_142046

Gå til hjemmesiden FriBikeShop Egedal

Vores Egedals Partnere

Vi har så mange fantastiske steder i Egedal

Har du besøgt nogen af disse steder?

Loader…

Fremhævede virksomheder

Vores Egedals annoncører

Loader…