FitForFuture udvider med BikeFit-træning

Hos FitForFuture er det aldrig kedeligt at træne! Masser af effektive hold og mulighed for at blive udfordret træningsmæssigt, uanset om du er til puls- eller styrketræning. Kort sagt noget for enhver med hang til sved på panden og smil på læben. Og nu er der atter nyheder….

Indehaver Christina Breuning lytter på vandrørene og holder øje med hvad der rører sig i træningsverdenen – og hun sætter en ære i at tilføre nye træningsformer til hendes center.

For ganske nyligt anskaffede centret sig de nye og meget populære træningstrampoliner til Jumping Fitness – og nu er der igen ankommet nyt grej: Fede cykler til en omgang god og svedig BikeFit-træning.

Cyklerne bliver taget i brug for allerførste gang onsdag den 19. september.

BikeFit timer vil foreløbig ligge på følgende tidspunkter:
Tirsdage kl. 18.00-18.50
Onsdage kl. 19.00-19.50
Søndage kl. 09.00-09.50

Tilmeld dig et sjovt sveddryppende hold: http://fitforfuture.dk/nyhed-bikefit/

Et par ord om BikeFit hos FitForFuture:
50 min variations time med tempo, interval og bakkekørsel, velegnet til både nybegyndere og mere øvede.
Timen varierer fra gang til gang, og der kan forekommer ”tema” timer baseret på musikken.
I en bike 1 time, vil der være flere små pauser indbygget i timen

Alle får i starten lært cyklen at kende, får intro til hvordan man sidder rigtig på cyklen, bliver introduceret i at stå op og cykle, man prøver de forskellige hastigheder og belastninger af. Dette vil blive introduceret i små cykelsessioner af gange mens musikken sørger for at beatet er i top.
Alle kan være med her, også dem der aldrig har cyklet før.