Vil du gerne løbe halvmaraton? SØAM starter et nyt halvmaratonhold torsdag den 3. februar med løb 3 gange om ugen tirsdag og torsdag kl 18.00 samt lørdag kl 10.00 – Sidste træningsdag er tirsdag den 24. maj.
Kan du løbe 10 km på ca. 1 time på en flad rute, og hvis du kan gøre det 3 gange om ugen, så kan du også løbe halvmaraton til maj.
Træningen vil primært være fokuseret på udholdenhedstræning, men der kommer også lidt intervaltræning engang imellem. Om lørdagene bliver der løbet lidt længere ture.
Udholdenhedsløb/langture vil være i et roligt tempo, hvor man følges ad, og alle kan være med. Intervaltræning og tempotræning vil være i individuelt tempo.
Udover SØAM’s fælles sociale arrangementer, vil der også være lidt socialt i forbindelse med nogle af turene om lørdagene.
Det er sjovt og giver god energi at træne sammen.
SØAM holder til på Skyhøj, Roskildevej 22A, Ølstykke
Du kan læse mere på SØAM´s hjemmeside: https://soam.dk