Stor temaaften om sundhed og motivation hos Fit For Future

Det er for mange mennesker rigtig svært at finde motivationen frem, når vi skal efterleve den sunde livsstil. Hvordan får vi motivation til at træne og leve sundere? 

FitForFuture og Lev Det Sunde Liv er gået sammen om at arrangere end motivationsaften til en sundere livsstil. Aftenen bliver afholdt tirsdag den 13. november.

Kom og få inspiration og værktøjer til, hvordan du i en travl hverdag kan aktivere din motivation og hvad der kan ligge til grund for, at vi har så svært ved at fastholde de gode vaner.

Programmet for aftenen vil indeholde foredrag om motivation og vaner, psykologien bag at leve balanceret, risici ved inaktivitet, positive effekter af en sund livsstil og lidt om næringsstoffer. Denne aften tager vi hul på de udskældte kulhydrater og hvordan vi håndterer dem i vores kost

Aftenens program:
Kl. 18.30 The Mobile Coffee Shop og stande åbner

Kl. 19.00 Velkomst v/FitForFuture Kl. 19.05 Kost og træning, motivation og vaner v/Christina, FitForFuture

Kl. 19.30 Spisning, følelser og problemløsning v/Rum for Terapi, Psykolog Lene Christiansen

Kl. 20.00 Pause, besøg af stande, netværke

Kl. 20.15 Kulhydrater samt gennemgang af risici ved overvægt og inaktivitet v/Lotte, Lev det Sunde Liv

Kl. 20.30 Hvordan finder man tid til at prioritere og motivere sig selv? v/Jesper Gønge Rasmussen, tidligere Ironman-deltager

Kl. 20.45 Spørgsmål Kl. 20.55 Evaluering og tak for i aften

Kl. 21.00 Mulighed for besøg af stande

Der vil denne aften være stande, som tilbyder special rabat på deres ydelser. Mød bl.a. 
LOUBRE v/Louise – Permanent makeup, eyelashes og voksbehandlinger
Moodz v/Helle – Modetøj
The mobile Coffee Shop v/Maj-britt – Mulighed for køb af lækre smoothies, varme drikke og snacks
Fishcers Massage v/Martin – Massage

Der bliver serveret gratis vand og frugt samt goodiebags med lækre smagsprøver fra Easis og forskellige gode tilbud.

Billetter købes via hjemmesiden fitforfuture.dk. Pris: kr. 299,00. Medlemspris hos FitForFuture og Lev det Sunde Liv kr. 249,00. Billetten kan ikke refunderes, men må gerne overdrages. Begrænsede antal pladser.

Vi glæder os meget til at se jer
Kærlig hilsen Christina, FitForFuture og Lotte, Lev det Sunde Liv