>>Kost og motion helbredte min diabetes

>>Kost og motion helbredte min diabetes

>>Kost og motion helbredte mig for diabetes<<
Torny har taget en mini-uddannelse i sin sygdom, og er nu sluppet af med sin diabetes. Du kan også få hjælp til at tage hånd om din sygdom og blive en del af et stærkt netværk
Torny fik chokket 14. januar hvor lægen, ved et tilfælde, opdagede at hun havde type-2 diabetes.
Allerede 8 dage efter starter hun et uddannelsesforløb på Egedal Sundhedscenter, og ugen efter et specialsyet træningsforløb. De nye kost- og motionsvaner betyder at hendes blodsukker-tal i dag er faldet så meget at lægerne har erklæret hende for rask.
Livstilsændringer der holder
– Chokket satte nogle tanker i gang! Nu skal jeg ud hver dag. Mindst 10.000 skridt om dagen, fortæller Torny, som mærker tydelige fysiske forandringer i kroppen når hun for eksempel træner på romaskinen.
Det smitter af på din familie, når du lægger stilen om.  – Jeg laver ikke en særlig ret til min mand. Så hvis han vil have noget at spise – ja, så må han jo spise lidt sundere, siger Torny og blinker.
Netværket får dig op af sofaen
Det er fællesskabet med andre diabetikere der motiverer deltagerne til at komme igen og igen. Flere deltagere peger på, at det er rigtig godt at få sagt noget højt i et fælles forum. Her deler man sine bekymringer, får sat ord på sine vaner og hører hvad andre på holdet har af tanker og ideer. Så træner man sammen og holder hinanden ved ilden.
”Tag hånd om din diabetes, hjerte- eller lungesygdom”
Sundhedscentret tilbyder også uddannelsesforløb i hjerte- og lungesygdom, som ledes af sundhedsfagligt personale og strækker sig over 6-7 gange.
Der lægges særlig vægt på erfaringsudveksling mellem deltagerne og dét at kunne tackle sin sygdom i hverdagen. Netværket vil give dig viden om din sygdom, behandling, kost og motion.
Pårørende er meget velkomne. Du kan melde dig til et kursus allerede i dag og blive en del af et stærkt netværk. Kontakt os på telefon 7259 6777 eller på mail: f_cbs_dtm@egekom.dk.
 

Et smugkig i Kalenderguiden...

Det sker i Egedal

Loader…

Tag ud og oplev vores skønne steder

I Turguiden kan du finde masser af gode bud på steder du kan tage hen...

20240307 150531 (1)

Tjek-ind / Tjek-ud af Søren Nellemann

Tjek-ind / Tjek-ud af Søren Nellemann finder du på pladsen ved Ølstykke Station. Jeg elsker de finurlige figurer, som Søren ...
20220418 103830

Forhindringsbane ved Stenløse Stadion

Trænger du til at få sved på panden og udfordre dig selv undervejs, så er forhindringsbanen i Stenløse værd at ...
Veksø Kirke i Egedal Kommune

Veksø Kirke

Veksø Kirke er fra ca. 1150. Den er opført i teglsten og tilhuggede kampestenskvadrer. Først i 1860'erne blev kirken forlænget ...
Smorumgolf2

Smørum Golfbane

Hos Smørum Golfklub i Smørum finder du en række flotte og udfordrende golfbaner i smukke omgivelser. Smørum Golfklub har i ...
283352013 1417068958764742 5572969545849930119 N

Enhjørningen i Ganløse Skovene

Tag på opdagelse i vores skønne lokalområde. "Enhjørningen" er en af besøgsmålene i Frank Jæger Land. En fascinerende træskulptur, der ...
Nye Baner 3766608157

Jyllinge Minigolf Klub

Jyllinge Minigolf Klub er en forholdsvis nyopstartet klub, der tilbyder minigolf for deres medlemmer, så det er muligt at spille ...

LOKAL REKLAME

Sponsoreret indhold

Loader…

Hillestrom Top

Hillestrøm VVS er din professionelle og pålidelige partner inden for VVS og energioptimering.

Med en dybdegående brancheerfaring er vi specialiseret i en bred vifte af services, fra installation af luft-til-vand-varmepumper, fjernvarmeanlæg og radiatorer, til komplette badeværelsesrenoveringer og ombygninger – og altid med den grønne omstilling i tankerne.

Vi sætter en ære i at levere skræddersyede løsninger, der opfylder dine specifikke behov og forventninger. Med en løsningsorienteret tilgang og kundens tilfredshed i fokus, stræber vi efter at levere arbejde af højeste kvalitet, uanset om det er større renoveringsprojekter eller mindre reparationer og vedligeholdelse.

Har du brug for et uforpligtende tilbud?

Profilbillede 1 1999946164

Gå til hjemmesiden Hillestrøm VVS

God motion og vind i håret!
Det handler om cykelglæde! 

Vejen til optimal cykelglæde går via den helt rigtige cykel og det tilbehør, der passer til netop dig og den form for cykling, du ønsker. Derfor passer den samme cykelmodel slet ikke til alle.

Besøg FriBikeShop Egedal i deres store showroom med eget værksted og lade det faguddannede personale hjælpe dig.

20220810_142046

Gå til hjemmesiden FriBikeShop Egedal

DIN lokale elektriker
og el-installatør i Egedal.

Alt inden for el, tekniske installationer, video og sikring, belysning, varmepumper og solceller.

EgedalEL.dk er garant for, at dine installationer virker – hver dag.

egedalel-bil

Gå til hjemmeside Egedalel.dk

Bestil tid til service! Kom overraskelserne i forkøbet med tjek af din bil.

Bestil tid til service! Kom overraskelserne i forkøbet med tjek af din bil. 

Bremser * Udstødning * Dæk * Undervogn * Batteri * Kølesystem * Olie * Lygter * Viskerblade * Sprinklervæske.

Johnny & Jonathan fra Service Centret i Ølstykke servicerer og reparerer alle bilmærker, og du beholder naturligvis din fabriksgaranti.

Her bruges kun reservedele af original kvalitet – og du får 3 års garanti på reservedele. Service Centret har altid både lille og stort service til gode priser!

Få en service-aftale med masser af fordele!

Med service-aftalen slipper du for en stor regning. Service fordeles over alle årets 12 måneder og alle eventuelle ekstra reparationer får du 10% rabat på.

Herudover får du: Gratis pæreskift mellem service – Gratis skift af viskerblade mellem service – Gratis skift af sprinklervæske mellem service, så tit du ønske det – 10% rabat på alle reparationer udover service – 20-45% rabat på dæk og fælge – rabat på hjulskift og opbevaring – gratis synstjek og kørsel til syn.

Du kan læse mere på hjemmesiden, hvor du også kan booke tid. Følg også med på Service Centrets Facebookside, der byder på aktuelle nyheder og tilbud.

Service-Centret – Hella Service Partner
Frederiksborgvej 35
3650 Ølstykke

Tlf. 47 10 09 17 / 21 60 61 47
Mail: auto@service-centret.dk

Bestil tid på hjemmesiden Service-centret.dk

Vores Egedals Partnere

Vi har så mange fantastiske steder i Egedal

Har du besøgt nogen af disse steder?

Loader…

Fremhævede virksomheder

Vores Egedals annoncører

Loader…