Tid til ro og nærvær?

Drømmer du om at komme hjem med en oplevelse af overskud og ro i krop og sind og at tage en velfortjent pause – væk fra hverdagens mange gøremål?

 – så kom og deltage i en aften med mindfulness og blid yoga. Det afholdes i Egedal Centret fra kl. 17:00 – 18:30. Næste gang er nu på mandag den 6. november.

Der har nu været afholdt 2 aftener med Tid til ro, og begge aftener har være fuldt booket.

Deltagere har efter arrangementet sagt – ”det var rigtig rart”, -”hvor var det fedt, jeg melder mig til næste gang”, -”dejligt med kombinationen af både mindfulness, afspænding og yoga.

Ved arrangementerne starter Maria Holm med et kort oplæg omkring mindfulness og stressforebyggelse. Derefter vil hun blidt guide dig gennem enkle siddende og liggende mindfulness- og afspændings øvelser samt nemme yoga øvelser. Du får mulighed for at blive vejledt omkring øvelserne, så du får så meget ud af dem som muligt.

Deltagelse kræver intet forudgående kendskab til mindfulness eller yoga og er åbent for alle, uerfarne som mere erfarne.

Er du interesseret i at deltage, og vil sikre dig en plads, skal du blot overføre kr. 80,- (pris pr. gang) via MobilPay på 20 64 50 53 – husk at skriv hvilken dato du gerne vil deltage.

Husk at medbringe liggeunderlag eller tykt tæppe

Maria Holm er uddannet psykoterapeut MPF samt MBSR mindfulnesslærer (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) v. Dansk Center for Mindfulness u. Aarhus Universitet. Maria Holm har flere års undervisningserfaring og afholdt mange kurser i stresshåndtering og mindfulness. Derudover har hun haft en daglig meditationspraksis de sidste 15 år.

Du kan læse mere om Tid til ro-arrangementer, Maria Holm og de mange videnskabeligt dokumenterede fordele, der er ved at dyrke regelmæssigt mindfulness og yoga på: www.mindful-health.dk

Adresse for afholdelse:

Kontorfællesskabet
Egedalcentret 69, 1. sal
3660 Stenløse

(tæt på Netto og ovenpå tøjbutikken Today)

Græsrødderne ApS

Græsrødderne ApS skaber og vedligeholder alle former for udendørs arealer. Vi er et firma, der gerne påtager os arbejde inden for etablering, ...

Læs mere

Brett’s Diner-Transportable

Når der skal holdes fest, spiller maden oftest en central rolle og kan være helt afgørende for, hvor stor en ...

Læs mere

Hillestrøm VVS - service er i højsædet

Har I brug for VVS-service – en blikkenslager, opsætning af nyt badeværelse eller installation af fjernvarme eller varmepumper? Så kan Hillestrøm ...

Læs mere

Lenas Private Dagpleje i Stenløse

Ønsker du som forældre stor indflydelse på dit barns hverdag og børnepasning i trygge og hyggelige omgivelser, så er privat ...

Læs mere

Fit for Future - Dit motionscenter med den gode stemning

Vil du have det sjovt samtidig med at du træner og kommer i form, så er Fit for Future stedet ...

Læs mere

PV-Udlejning - Alt i udlejning til erhverv og private

PV-Udlejning A/S er en moderne og professionel virksomhed, som beskæftiger sig med udlejning. Hos os kan du leje alt indenfor småt ...

Læs mere

Kundekontoret - Din genvej til vækst

Vil du vækste og have en sund forretning, så kræver det at du gør et stort arbejde for at pleje ...

Læs mere

Hardenberger Skilte

Hardenberger Skilte er hele Egedals professionelle skiltefirma, de er leveringsdygtige i alle former for skilte, facadeskilte, bildekorationer, udstillingsbannere, byggepladsskilte, bannere til ...

Læs mere

Egedal Dance Studio - Dans for alle

Egedal Dance Studio er Ølstykkes helt nye danseskole beliggende i centrum af stationsbyen. Danseskolen er stedet for alle, der elsker ...

Læs mere

Kranio Sakral Terapi og bindevævsteknik

Har du problemer med • Nakke- og skulder-spændinger? • Stress, uro eller anspændthed? • Bækken- og lænde-smerter? • Eftervirkninger efter ...

Læs mere

Lille Smørum Økologi - Friske økologiske æg fra glade høns....og lidt grøntsager

Vil du købe friske økologiske æg fra fritgående og glade høns, så tag turen forbi Lille Smørum Økologi. Vi har ca. ...

Læs mere

Anne Mollerup – Ledelse, Udvikling, Coaching & Stress

Er hesten død, så stå af! Er du kørt fast enten med dig selv, dine arbejdsrutiner, din virksomhed eller medarbejdere og ...

Læs mere

Service Centret Mekonomen Autoteknik

Service Centret i Ølstykke er dit lokale Mekonomen Autoteknik værksted. På værkstedet kan du få repareret alle bilmærker til konkurrencedygtige priser. Service Centret er ...

Læs mere

Fri BikeShop i Ølstykke

Hos Fri BikeShop Ølstykke får du gode råd af cykeleksperter, og bliver vejledt personligt til det rigtige valg for dig ...

Læs mere

A-Busserne/Turismo - et velfungerende og hyggeligt Turist- og Rejsebureau.

A-Busserne/Turismo er et velfungerende og hyggeligt Turist- og Rejsebureau. Vi har haft til huse i Ølstykke de sidste 21 år. I ...

Læs mere

Estate Egedal - En god ejendomsmægler er guld værd

Går du med tanker om at købe eller sælge bolig, så er det værd at tage kontakt til Merethe Prinds ...

Læs mere

Stenløse Havemøbelcenter / Havemekka.dk

Hos Stenløse Havemøbelcenter finder du 1000 m2 showroom  - et af Sjællands største havemøbelcentre og det allerbedste udvalg. Med over 100 ...

Læs mere

Sternberg VVS & Gasteknik - Alternativ energi, VVS, Gasinstallationer og Gasservice & EL.

Sternberg VVS & Gasteknik installerer og servicerer alt inden  for jordvarme, varmepumper og solceller. Med den rette kombination af god ...

Læs mere

CT Byg og Renovering

CT Byg og Renovering tilbyder alt i tømrer-, snedker-, maler- og murer-opgaver. Vi kan dermed for det meste tilbyde at udføre ...

Læs mere

GetStrong.dk - Holdtræning og Sportsmassage

Hos GetStrong.dk tilbyder vi hold og personlig træning for alle faser af dit liv. Hos GetStrong.dk kan du tage på en ...

Læs mere

Egedal Tagservice ApS - Alt under et tag

Egedal Tagservice ApS er et moderne Tagservice firma, der lægger stor vægt på at levere godt og solidt håndværk. Deres mangeårige erfaring med ...

Læs mere

Egedal MaskinCenter ApS - Maskiner til den kvalitetsbevidste eller professionelle forbruger

Egedal MaskinCenter giver dig råd og vejledning til dit næste maskinkøb. Kvaliteten er i top om enten det er til ...

Læs mere

EDC Poul Erik Bech i Stenløse

EDC Poul Erik Bech i Stenløse er en del af Danmarks største og eneste landsdækkende mæglervirksomhed med mere end 50 ...

Læs mere

Franzen Byg - Vi løser alle tænkelige tømreropgaver for private og erhverv

Har du behov for ombygning, reparation eller vedligeholdelse af træmateriale? Vi løser alle tænkelige tømreropgaver i private hjem og for virksomheder.  Hos Franzen ...

Læs mere

Egedal Revision - Lad os være din sparringspartner

Svømmer du i regninger? ...lad os være din sparringspartner Egedal Revision er et revisionsfirma, som tilbyder professionel bistand inden for revision, regnskab, ...

Læs mere

Ditlev-Rent.dk - Rengøring til private og virksomheder.

Ditlev-Rent.dk tilbyder både privat og erhvervs rengøring. Firmaet drives af Christian og Dionna, som i 19 år har arbejdet professionelt ...

Læs mere

Voxeværkets kontorfællesskab i Egedal

Uanset du er iværksætter, nystartet eller dreven virksomhedsejer – står du og mangler et kontor, så er Voxeværkets kontorfællesskab i ...

Læs mere

Rydendahl Mediegrafisk i Stenløse

Rydendahl Mediegrafisk kan hjælpe dig med GRAFISK DESIGN & PRODUKTION af tryksager, bøger og webdesign. Virksomheden bor centralt på første ...

Læs mere

Egedal Fjernvarme A/S - Effektiv og miljørigtig varmeløsning

Egedal Fjernvarme A/S er et kommunalt ejet fjernvarmeselskab, som har til formål at levere fjernvarme billigst muligt til selskabets kunder. Egedal ...

Læs mere

Børnestudioet - når livet skal huskes

BørneStudioet startede i år 2013 med institutionsfotografering og alt inden for familiefotografering. I år 2015 blev konceptet udvidet, og nu ...

Læs mere